Een gezonde dosis stress kan heel functioneel zijn. Ons automatisch overlevingsmechanisme zorgt ervoor dat je in een noodsituatie kunt vechten, vluchten of bevriezen. Gezonde stress zorgt ervoor dat je lichaam adrenaline aanmaakt om scherp te blijven of om een prestatie te leveren. Normaal gesproken krijgt je lichaam daarna voldoende rust om te herstellen.

Stress wordt pas ongezond als medewerkers langdurig onder spanning staat en als zij te weinig rustmomenten inbouwen om te herstellen. Als stress chronisch wordt, kunnen er allerlei klachten ontstaan. Als een medewerker deze signalen langere tijd blijft negeren, kan dit uiteindelijk leiden tot overspannenheid of burn-out, waardoor een medewerker meerdere maanden uit de roulatie kan zijn. De werkgever krijgt dan te maken met kosten van re-integratie of vervanging van de medewerker, iets wat je liever wilt voorkomen.

Samen kijken we naar gedragspatronen en belemmerende overtuigingen die het optimaal functioneren van jouw medewerker in de weg staan. Waardoor de medewerker zijn blinde vlekken beter in beeld krijgt. Of waardoor de medewerker eerder merkt dat hij weer in een oude valkuil stapt.

• Leren omgaan met feedback.
• Hoe kan ik mij minder verantwoordelijk voelen voor mijn werk?
• Beter prioriteiten leren stellen.
• Hoe kan ik mijn eigen grenzen aangeven?
• Beter leren delegeren.

Onderzoek heeft aangetoond dat het gemiddeld 66 dagen duurt om een structurele gedragsverandering voor elkaar te krijgen. Om deze reden worden de gesprekken in de module Coaching gespreid over een periode van 3 maanden.

• 3 coachingsgesprekken van 1,5 uur met een ervaren coach, verspreid over 3 maanden.
• We blikken terug op het ontstaan van bepaalde gedragspatronen in het leven van de medewerker.
• De medewerker krijgt inzicht in de verschillende fases van gedragsverandering.
• Begeleiding en tips bij het oefenen met de coachvraag in de praktijk.
• Een beknopte rapportage bij de afronding van het traject.